Как устроиться в постели перед сном?

Инструкция

сложности. Легко

1 шаг

Не держите около кровати включенный мобильник. Все - таки он вызывает вредоносного испускания.

2 шаг

Не оставляйте включенным телевизор. Каждый ширпотреб в состоянии дремы въедается подсознанием как губкой, что выражается как минимум в тяжести в башке после пробуждения.

3 шаг

Доктора рекомендуют дремать или на спине, или на боку, другими словами не зажимать территорию сердца.

4 шаг

Перед сном провентилируйте помещение, чтобы было, чем дышать всю ночь.

5 шаг

Поразмыслите перед сном не смотря на то что бы о чем-либо хорошем. И пускай оно сбудется!

ночи!

Яндекс. Директ